一切如常准备周全就好

　　高考期间，不建议穿新衣服，应选择自己平时常穿、比较舒适的衣裤。

　　南宁高考期间，天气容易多雨或者炎热，考生和家长要考虑到极端天气，做好预案准备。送考的家长可以另备一套衣服、一双布鞋，如果遇到下雨被淋湿可以换上。

　　在饮食上，一定要荤素搭配得合理，不能大鱼大肉，忌吃太过油腻、过辣、过热、生冷等食物，也不要给孩子吃从未吃过的食物，尽量不要吃冰西瓜或喝冷饮。

　　夏天蚊子多，如果考试期间被蚊子叮咬，也可能会干扰到考生的答题思路，所以建议进考场前，做好防蚊的准备。  

　　高考前或高考期间，不要睡得太晚，但也不用睡得太早，考生最好是按自己平时的作息习惯休息。

　　出发去考点前，应由考生逐项检查用品清单。一些家长喜欢帮孩子装考试用品，这样的做法其实不好，因为孩子对考场上要用到哪些东西，自己会更清楚，自己准备考试用品也会更为踏实。

　　装考试用品前，建议考生列一个清单：考生二代身份证、准考证、考试用笔、2B铅笔、橡皮、作图工具等，每装一样，在清单上打勾，以免忘记。

　　是否送考，唐尚海建议，家长事先应跟孩子做好沟通，尊重孩子的意见，但如果条件允许，建议家长都能送考。另外，也可选择“爱心送考”出租车。

　　而那些不送考的家长，应主动将联系电话提供给孩子班主任，以便在高考过程中会出现突发状况，例如孩子落下什么东西，班主任能及时联系上家长。

　　给自己一些积极暗示

　　高考期间，家长千万不要问孩子考得怎么样。考前或考中，考生情绪波动，这属于正常情况，家长不需要过度关注。但如果发现孩子情绪波动特别大，家长需要及时向班主任打电话求助。

　　考前失眠，这是很多考生在高考前都会遇到的情况。如果确实睡不着，也不用着急，可以起来上一下洗手间，再回来躺下，不能因为睡不着就起来看书。

　　高考期间，考生出门应面带微笑，怀着一颗积极、乐观的心走进考场。

不要轻易改变答题策略

　　有些考生到了最后阶段，心态会比较浮躁，不能静下心来复习做题，这时可以找同学聊天，或者找老师聊，把自己的困扰倾诉。

　　最后两天，不要轻易改变自己的答题策略，例如文综和理综科目，考生已经形成了基本的答题习惯，最后不要轻易改变。考生最后可以总结一下这段时间做过的试卷，将一些做题规律最后梳理一遍。要注意，既不能陷入题海战术，又要保持一定的答题手感。

　　考得不好别放弃

　　每年考完数学以后，总有一些考生哭鼻子，认为自己考砸了。梁东旺提醒，最后的模拟考或随堂测试，老师为了鼓励考生，试题难度相对会比较容易，考生不能拿平时模拟考的题与高考题来做对比。往年，该校一些尖子生考完数学以后，也会比较沮丧，认为数学考砸了，但实际上他们的高考数学成绩并不差。

　　因此，考生在今年高考过程中，如果考完某一科以后，感觉自己考得不好，不要太往心里去。

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南宁五千辆出租车高考期间爱心送考

考生凭准考证可拨打1601111预约

南国早报南宁讯 （记者张孟君）5月29日上午，南宁市出租汽车行业2013年“爱心送考”活动正式启动，全市11家出租汽车公司约5000辆出租车将加入今年“爱心送考”行列。高考期间，这些出租车的顶灯前屏将显示“爱心送考”字样，考生出示准考证可免费搭乘。　

的姐刘若芬开出租车9年，每年的爱心送考都没落下。今年正好自己女儿也高考，她把给女儿送考的任务交给老公，自己报名参加了爱心送考活动。“都是孩子，都一样，孩子们这个时候需要用车，作为出租车司机，我有一份责任。”南宁市运管处副主任韦宇介绍，今年是南宁市出租汽车行业开展“爱心送考”第9年，预计全市将有9成、约5000辆出租车参与到今年的爱心送考活动。

据介绍，爱心送考的对象，最初是定为家庭困难、住址距考场较远的考生，现在已经不再局限于此。“考试当天，除贫困学子等优先考虑的对象外，其他考生凭准考证也可以免费搭乘爱心送考车去往市内任何一个考点。”韦宇告诉记者，考生可以凭准考证拨打1601111打的热线预约车辆。

行业协会要求参加爱心送考的出租车除了熟悉路线，确保安全、快捷地将考生送到目的地之外，还尽量多提供一些温馨服务，比如考生一上车，司机提醒考生是否带齐了考试必须的证件、文具等，或者车上准备风油精等提神醒脑的物品。

小贴士

今年报名参加爱心送考的出租车，都会在车顶灯前屏显示“爱心送考”字样，考生看到这些车辆都可以凭准考证免费搭乘。

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