第一天：酒店(或南宁市内)07：30左右接客人，乘散拼车前往巴马，午餐后沿途车览美丽的长寿河——盘阳河风光，全流域无任何污染，河水翠绿纯净。随后乘船游览延寿隧道——水波天窗百鸟岩(游览约50钟)，它被誉为“水上芦笛岩”、有华南第一暗河漂流之美称。前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”百魔天坑（游览约1.5小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每立方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗河、奇石、天坑，洞顶居住着高山瑶民，气势宏伟、神秘莫测的地质景观美不胜收……访问坡月长寿村（巴盘村），走访百岁老人，体验长寿秘诀，感受养生氛围。 [中晚餐、住巴马]

第二天：早餐后自由漫步寿乡文化广场呼吸清新的空气，呼吸寿乡清新空气，感受巴马人对生活的热情，让你融入简单而淳朴的快乐氛围中。乘车返回南宁（大约3小时车程）结束愉快的行程。[早中餐]