行程安排：

在宾阳古城的书香氤氲中沉淀心情，在风光旖旎的上林山水中陶醉双眼；在大明山的仙山灵气中营养呼吸；在佛门精深的马山灵阳寺中修养心灵；在浓厚的武鸣壮乡民俗风情中怡情怡神。踏上环大明山养生自驾游的愉快旅程，行走在如画山水间，品味养生旅游独有的精彩！
　　车友可在大明山上参加大型篝火狂欢夜，届时将由阿里妈妈烧烤大师--阿炳师傅亲率四大弟子精心烤制香气四溢的烤全羊，让你养眼养胃又养颜；怡情怡心又怡神。

第一站“古风之城”宾阳站

　　从古辣高速路口下来，第一站就来到了古辣村的蔡氏古宅。宾阳是一个具有悠久历史和深厚文化底蕴的地方，我们走进蔡氏古宅，用手中的镜头，去感受这座经历了500多年风雨的古宅所折射出的文化韵味，用手中的笔去记录蔡家历尽苍桑的时代变迁。

　　踏进书香氤氲的蔡氏古宅，仿佛走进了历史的画卷里，在微曦的晨光中，走在青石板小路上，触摸着斑驳的墙壁，呼吸着历史的空气，别有一番滋味。雕梁画栋、青砖红柱、深宅院落，轮廓尚好的小金洋楼，无不处处体现着蔡家曾是一个显赫的家族。

　　气势非凡的蔡氏古宅分为"老屋"和"新屋"两部分共三处。三处建筑群均为三进式青砖瓦房，占地共约5000多平方米，大小房屋共100多间。明清两朝这里曾出过八位就读于最高学府国子监的太学生。古宅里崇尚读书的氛围甚重，还供奉着孔子圣像，不少望子成龙的父母们不远万里前来祭拜，希望沾沾这里的灵气。

第二站“城市后花园”上林站

　　大龙湖有"水上桂林"之称，前往途中还能欣赏沿途西燕美丽的田园风光。

　　这个1958年拦蓄地下水而成的人造高山平湖，因为壮族龙特掘长大后在这里生活，故称大龙湖。湖区碧水连天，波光粼粼，四周石山环抱，奇峰林立，层峦叠嶂，曲折回环。

　　在这湖光山色中，乘上一叶扁舟，邀来三五知己，懒洋洋地躺在船上，呷一口当地产的米酒，酒不醉人人自醉，慢慢体验"船在水上走，人在画中游"的神仙生活。一洗一路风尘仆仆的疲惫，所有烦恼也被湖风吹得烟消云散，只剩下一种心旷神怡和万事无忧的情怀！

第三站“古刹修身”马山站

　　饱览了"中国下龙湾"大龙湖的秀美景色，来到广西最大的岩洞式寺庙马山灵阳寺。

　　它位于马山县古零镇乾登山上，始建于宋代元丰年间，由六祖后裔南华慧远禅师东来古零开山始建。当时，该寺院规模宏大，木刻、石雕工艺精湛，是广西著名的寺庙之一。但由于历史原因，灵阳寺几经兴衰之变，特别是清代中期因古零街上失火，殃及灵阳寺，造成寺庙被毁。直到1998年春天，当地信众礼请释仁焕法师来主持灵阳寺的修复工作。

　　如今，灵阳寺香火越来越旺，成为了南宁乃至周边宗教活动的重要场所。据说，灵阳寺很灵，车友们可以登山参拜，点燃一炷香火，也许能够了却凡思俗念；吸进一口仙气，也许能够延年益寿。

第四站“奇山仙境，养生天堂”大明山站

　　北回归线穿过的地区大都是沙漠，唯有在广西大明山是一片青山绿树、瑰丽风景，山中景观雄、险、秀、幽，所以大明山也被誉为"岭南奇山，人间仙境"，这样的奇山，仿佛一颗绿色明珠，被上苍眷赐给南宁，点缀在东北方向，开车沿路而上，山川秀丽，雄伟挺拔，峰峦层叠，郁郁葱葱。山上溪流纵横交错，幽谷密林丛生；悬崖飞瀑，险峰峡谷，云雾缥缈，瞬息万变，乘车而上，仿佛一轴色彩纷呈的画卷正在徐徐展开。

　　在山上的明顶山庄大酒店，享受五星级酒店的尊贵服务。放下行李，推开窗棂，一股凉凉的水气扑面而来，山下是30度以上的高温热浪，山上却凉爽宜人，大明山不愧为炎夏避暑胜地之首选。

　　在晚上，可以参加篝火狂欢晚会，欣赏由环大明山四县文艺团体表演的丰富多彩的节目，车友可参与互动游戏，还可以品尝阿里妈妈烧烤大师--阿炳师傅精心烤制的烤全羊，让你度过一个难忘的夜晚。

　　用完早餐，踏上"养生之旅"的旅程，独特的自然景观、良好的生态环境、神奇的骆越养生文化，让您在负氧离子含量高达17万个/cm?的峡谷森林中自由呼吸，休闲养生。养足了精神，可以继续踏上大明山另一条线路--"神奇之旅"。

　　神奇之旅让您在以多样性山地森林生态系统及珍稀濒危特有动植物资源为主要保护对象的国家自然保护区内，了解有关天坪高山草原的种种奇趣，观赏北回归线上植物的多样性，怡情益智。

第五站“壮乡风情”武鸣站

　　来到武鸣伊岭岩，步入"活"壮文化博物馆的壮乡民族风情长廊，身穿壮族服饰的导游穿着五彩的土布衣，带着壮族特有的头饰，显得特别美丽。刚进了壮乡民族风情长廊就有土生土长的壮家人吹

起唢呐敲起鼓迎接车友们的到来。就在这样热烈的气氛中，导游引领着大家走进壮乡长廊，沿着壮族祖先的足迹感受浓烈的壮族文化。

　　在壮乡长廊，还要连过三关：竹杠关、唱歌关、敬酒关，在竹杆中共舞，在壮语山歌中欢歌，在香醇的糯米甜酒中迷醉……

　　到伊岭岩景区，当然要去早已闻名区内外的美丽的地下宫殿--伊岭岩洞看一看。进入洞内，便见千姿百态的钟乳石、石笋、石柱、石花、石幔，通过现代声光配置，组成了无数瑰丽逼真、任人想象神驰的景物。在这鬼斧神工、奇幻无穷的世界里，导游向你娓娓道来一个又一个动听的神话传说和传奇故事，让你听得入神……

　　出了伊岭岩，游览结束，于景区药膳餐厅用餐，品尝独具壮族特色的药膳晚餐。我们环大明山养生旅游节自驾车2日游的旅程画上了圆满的句号。