上班族普遍存在饮食无规律、工作压力大的特点，现在已经成为最容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎转变的前列腺癌的发病率在逐年增高，而女性的卵巢癌发病也在攀升。下面我们就来说说上班族最要命的饮食习惯。
　　首先是饮水不足。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，引发肝癌、前列腺癌。其次是用保温杯泡茶。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，使致癌物质增多。另外，晚餐太丰盛也是不良的饮食习惯。对于上班族来说，早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。
　　最后就是饮酒过度。很多上班族人士，下了班后都会三五成群的去“喝两杯”，正是这种不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量。

桂林会议旅游网http://www.glcits.com