随着社会的发展，人们的生活节奏也有所加快，所以就有很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是人们在不知不觉中，可能就会给身体造成慢性伤害，所以我们从现在就有必要开始注意这些不良的习惯会破坏健康。
　　1、白纸用于包食品：
　　首先要注意的是白纸。为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。
　　2、用酒消毒碗筷：
　　其次，就是用酒消毒碗筷。在许多场合，需要消毒的时候，身边又没有酒精，有些人家就会用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75％，而一般白酒的酒精含量在56％以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。
　　3、把水果烂的部分剜掉再吃：
　　第三，把水果烂的部分剜掉再吃。有些人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就卫生了。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也还是扔掉为好。
　　4、长期使用同一种药物牙膏：
　　第四，就是长期使用同一种药物牙膏。药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性。因此，牙膏也应定期更换。
　　5、将变质食物加热加压后再吃：
　　第五，将变质食物加热加压后再吃。一些家庭主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。

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